Artecoaching jest połączeniem technik coachingowych,
ekspresji artystycznej i wrażliwego odbioru dzieł sztuki.
Korzysta z rysunku, malarstwa, rzeźby, fotografii, teatru, filmu, literatury, poezji, muzyki, tańca, … poprzez twórczość artystyczną lub nadawanie dziełom własnych, subiektywnych znaczeń.

Poprzez tworzenie form plastycznych, muzycznych, literackich
i teatralnych artecoaching daje możliwość symbolicznego, metaforycznego wyrażania przeżyć, doświadczeń i emocji. Dzieje się to w bezpiecznych warunkach sesji coachingowej, bez mówienia „wprost”.

.

Działania artystyczne angażują prawą półkule mózgu, przez którą uzyskuje się dostęp do nieświadomych procesów przebiegających
w głębszych warstwach mózgu – a to tutaj właśnie zaczyna się każda wewnętrzna transformacja.